Egzersizler

Online Pilates Dersleri 1

Pilates vücudumuzu şekillendirmede önemli ölçüde etkisi bulunan, vücudumuzun esnekliğini arttıran, kaslarımızı güçlendiren egzersiz sistemidir. Ayrıca pilates kilo problemimizi ortadan kaldırmak için biçilmiş kaftandır. Pandemi döneminde evde spor yapma ihtiyacınızı pilates ile giderebilirsiniz.

İlk pilates dersimizde pilates nedir, pilatese nasıl başlanır ve başlangıç aşamasında pilates hareketleri yapılmaktadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen reklam engelleme eklentisini kapatın. Emeğe saygı lütfen..