Tarçın Diyeti Nasıl Uygulanır

Tarçın, hem lezzetli bir baharat olup hem tıbbi açıdan faydaları nedeniyle binlerce yıldır bilinen, kullanılan bir bitkidir. Bilimsel adı Cinnamomumdur. Bu ağaçların iç kabukları...

Diyet Gözleme Nasıl Yapılır

Son zamanlarda karbonhidrat barındıran besinlerin çok fazla tüketilmesinden ötürü obezite hastalığı hızla yayılmış bulunmaktadır. Bu tüketimin en aza indirgenmesi için uzmanlar hamurdan yapılan besinlere...

Gaps Diyeti Nasıl Uygulanır

Son yıllarda yaşlı veya genç kilo sorunu yaşayan kişilerin sayısı arttıkça alternatif zayıflama yöntemleri, diyet çeşitleri de o oranda artmaktadır. Gündeme gelen diyet programlarından...

4 Günde 4 kilo Verdiren Diyeti Nasıl Yapılır

Günümüzde kadınların çoğunun ortak sorunu hızlı kilo vermek. Bu bahsedilen yöntemle 4 günde 4 kilo vermeniz mümkün. Öncelikle bu diyet için sağlık durumunuzu öğrenin, herhangi bir sağlık...

Diyet Tostu Nasıl Olur

Perhiz yapıp aynı zamanda da eski yemek alışkanlığından vazgeçmekte zorlanan insanlar için oldukça ilgi çeken tarif fit tost hem sağlıklı hem de diyete uygun...

Diyette Tavuk Nasıl Yenir

Tavuk bilindiği üzere geçmiş zamanlarda çok fazla sansasyona sebep olmuş bir hayvansal gıdadır. Önceki dönemler de antibiyotikle bu ete sahip olan kanatlı ama uçamayan...

Sıcak Su Diyeti Nasıl Yapılır

Her insan vücudunun temel yüzde altmışı sudan oluşur. Bu oran insanın vücudundaki yağ miktarıyla da ölçülür. Vücuttaki yağ oranı düştükçe su miktarı artar. İnsan...

Diyette Öğünler Nasıl Olmalı

Sağlıklı beslenme konusunda temel şartlardan biri kahvaltı diğeri ise porsiyon kontrolüdür. Burada bu iki konuyla beraber diğer öğünleri de  kısa ve faydalı bir şekilde...

Nesfit Diyeti Nasıl Yapılır

Diyet pek çok kişinin zayıflamak amacıyla başvurduğu çözüm yollarından biri ve en yaygınıdır. Pek çok diyet seçeneği bulunuyor, bunlardan biri de Nesfit Diyeti’dir. Bu...

Protein Diyeti Nasıl Zayıflatır

Sağlıklı beslenmenin temelini oluşturan besin maddelerinden biri olan protein, hem kas yapımı ve faaliyetlerinin düzenlenmesi hem de vücut işlevlerinin sağlıklı bir şekilde yerine getirilmesinde...