Diyette Nasıl Peynir Yemeli

Kilo verme sürecinde sağlıklı ve dengeli beslenmeye dayanan bir diyet programının yeri oldukça hem kilo verme noktasında hem de verilen kiloların kalıcı olmasında önemlidir....

Diyet Grissini Nasıl Yapılır

Grissini ilk olarak İtalya’da ortaya çıkan ince kıtır ekmek çubuklardır. Diyet listelerinde, ara öğünlerde ya da açlığınızı bastırmakta başvurduğunuz yiyeceklerden biridir grissini. Diyet bisküvileri,...

Diyet Ispanak Nasıl Haşlanır

Yeme alışkanlığınızı düzene sokarken dikkat etmeniz gerekenler: Yemeklerin nasıl pişirilmesi gerektiği önemlidir. Fakat bundan önce biraz ıspanağın faydalarından, kalori değerinden, nerelerde kullanılabileceğinden bahsedilmeli. Ispanak...

Diyette Patates Nasıl Tüketilmeli

Dünyanın hemen hemen her ülkesinde insanların sofrasından eksik olamayan, pratik ve lezzetli yemeklerin başında yer alan besinlerden birisidir patates. Bu lezzeti ve pratikliğiyle yaygın...

Diyet Pilav Nasıl Yapılır

Diyet ve Beslenme Diyet yapmak ve uzun süre bozmadan devam edebilmek çok zor bir süreçtir! Diyet sırasında en çok  özlenen yemeklerden biri makarna bir...

Diyet Reçeli Nasıl Yapılır

Reçel Nedir? Değişik birçok meyvenin su ve şeker eşliğinde kaynatılması ile yapılan bir çeşit tatlıdır. Reçel yapımı çok uzun yıllara dayalı bir alışkanlıktır. Asıl...

Diyet Salata Nasıl Yapılır

Zayıflamak, formunu korumak ve öğünlerini hafif bir şeyler ile geçirmek isteyenlerin tercih edebileceği en doyurucu ve sağlıklı gıda salatadır. Salatalar yöresel ürünlere göre çeşitlenebilir....

Diyette Tavuk Nasıl Yenmeli

Çağımızda en büyük sorunlardan biri obezite. Obezite zamanla insan bünyesinde çeşitli hastalıkların yerleşmesine neden oluyor. Fazla kilolar sonucu diyabet, yüksek tansiyon, kalp ve damar...

Kolesterol Düşüren Yiyecekler Listesi

Kolesterol; dolaşım sisteminde bulunan, karaciğerde üretilmesinin yanı sıra hayvansal besinlerden de vücuda alınan yağ benzeri bir maddedir. Günümüzde birçok kişinin savaştığı sağlık problemlerinin başında...