Diyette Patates Nasıl Tüketilmeli

Dünyanın hemen hemen her ülkesinde insanların sofrasından eksik olamayan, pratik ve lezzetli yemeklerin başında yer alan besinlerden birisidir patates. Bu lezzeti ve pratikliğiyle yaygın...

Diyet Pilav Nasıl Yapılır

Diyet ve Beslenme Diyet yapmak ve uzun süre bozmadan devam edebilmek çok zor bir süreçtir! Diyet sırasında en çok  özlenen yemeklerden biri makarna bir...

Diyet Reçeli Nasıl Yapılır

Reçel Nedir? Değişik birçok meyvenin su ve şeker eşliğinde kaynatılması ile yapılan bir çeşit tatlıdır. Reçel yapımı çok uzun yıllara dayalı bir alışkanlıktır. Asıl...

Diyet Salata Nasıl Yapılır

Zayıflamak, formunu korumak ve öğünlerini hafif bir şeyler ile geçirmek isteyenlerin tercih edebileceği en doyurucu ve sağlıklı gıda salatadır. Salatalar yöresel ürünlere göre çeşitlenebilir....

Diyette Tavuk Nasıl Yenmeli

Çağımızda en büyük sorunlardan biri obezite. Obezite zamanla insan bünyesinde çeşitli hastalıkların yerleşmesine neden oluyor. Fazla kilolar sonucu diyabet, yüksek tansiyon, kalp ve damar...

Kolesterol Düşüren Yiyecekler Listesi

Kolesterol; dolaşım sisteminde bulunan, karaciğerde üretilmesinin yanı sıra hayvansal besinlerden de vücuda alınan yağ benzeri bir maddedir. Günümüzde birçok kişinin savaştığı sağlık problemlerinin başında...

Buzlu Yeşilçay Faydaları

Havalar sıcakken o bayılarak içtiğimiz sıcak içecekler pekte çekilir olmuyorlar. Sıcak havalarda içimizi ferahlatacak içecekler arıyoruz. Metabolizmayı hızlandırdığından hızlı kilo verme için bolca tüketilen yeşil...

Diyet Pizza Nasıl Yapılır

Diyetteyken Pizza Nasıl Tüketilmeli? Diyet yaparken unlu yiyeceklerden, tatlılardan, abur cuburdan uzak durulması gerekir.  Ancak insanlar özellikle diyet yaparken birçok şeyden uzak kaldıkları için...

Diyette Greyfurt Nasıl Tüketilmeli

Diyet yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli kural tükettiğiniz yiyeceklerin veya içeceklerin sağlıklı olmasıdır. Sağlıksız değerlere sahip olan her besin yağ oranının artmasına neden...