kilo verme

4 Günde 4 kilo Verdiren Diyeti Nasıl Yapılır
Diyet Listeleri

4 Günde 4 kilo Verdiren Diyeti Nasıl Yapılır

Günümüzde kadınların çoğunun ortak sorunu hızlı kilo vermek. Bu bahsedilen yöntemle 4 günde 4 kilo vermeniz mümkün. Öncelikle bu diyet için sağlık durumunuzu…
Sıcak Su Diyeti Nasıl Yapılır
Diyet Listeleri

Sıcak Su Diyeti Nasıl Yapılır

Her insan vücudunun temel yüzde altmışı sudan oluşur. Bu oran insanın vücudundaki yağ miktarıyla da ölçülür. Vücuttaki yağ oranı düştükçe…
Protein Diyeti Nasıl Zayıflatır
Diyet Listeleri

Protein Diyeti Nasıl Zayıflatır

Sağlıklı beslenmenin temelini oluşturan besin maddelerinden biri olan protein, hem kas yapımı ve faaliyetlerinin düzenlenmesi hem de vücut işlevlerinin sağlıklı…
Nohut Diyeti Nasıl Yapılır
Diyet Listeleri

Nohut Diyeti Nasıl Yapılır

Diyet listeleri programlanırken potasyum ve protein ihtiyaçları daha çok bakliyat ürünleriyle sağlanır. Demir, protein ve potasyum açısından oldukça zengin olan…
Spor yapmadan kilo vermek mümkün mü?
Kilo Vermek

Spor yapmadan kilo vermek mümkün mü?

Hemen hemen hepimiz hızlı kilo verme ve sağlıklı kilo verme yöntemlerini araştırırken dengeli beslenmenin yanı sıra spor yapmanın gerekli olduğu…
Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı