admin

Kas ve Kemik Sistemi Sağlığı
Sağlık

Kas ve Kemik Sistemi Sağlığı

Vücudun iskelet yapısı, kas ve kemik sisteminden oluşur. Sağlığının korunmasını etkileyen ise pek çok faktör vardır. Her yaş için önemli…
İbrahim Saraçoğlu Koronaya Karşı Gargara Tarifi
Sağlık

İbrahim Saraçoğlu Koronaya Karşı Gargara Tarifi

Cumhurbaşkanı Başdanışmanı Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, geçtiğimiz günlerde koronaya karşı gargara tarifini paylaştı. Koronovirüsünün beyine çok fazla zararı olduğundan bahseden…
Hızlı Zayıflamak İçin Birkaç İpucu
Zayıflama

Hızlı Zayıflamak İçin Birkaç İpucu

Koronavirüsün hayatımıza girmesi ile birlikte pek çok kişinin evde kısıtlanarak kendisini yemeğe verdiğini ve kilo problemi yaşadığını bilmekteyiz. Bu dönem…
Karın Bölgesi Eritmenin Yolları Nelerdir?
Zayıflama

Karın Bölgesi Eritmenin Yolları Nelerdir?

Karın bölgesini eritmenin yolları genellikle vücut geliştirme yapamaya başlayan erkekler tarafından araştırılıyor gibi gözükse de, günümüzde pek çok kadında bölgesel…
Başarılı Diyet Yöntemleri Nelerdir?
Kilo Vermek

Başarılı Diyet Yöntemleri Nelerdir?

Başarılı diyet yöntemleri arasında öğünler ve öğün içerikleri gösteriliyor olsa da, bunun yanı sıra hem psikolojik anlamda hem de diyetin…
Zayıflamak İçin Neler Yapılmalı?
Zayıflama

Zayıflamak İçin Neler Yapılmalı?

Zayıflamak için neler yapılmalı sorusu son dönemlerde genellikle koronavirüs sürecinde evde kalarak kilo almaya başlamış kişilerce araştırılmaktadır. Sizlerde bu süreç…
Kolay Kilo Alabileceğiniz 10 Yöntem
Diyet Listeleri

Kolay Kilo Alabileceğiniz 10 Yöntem

Günümüzde pek çok kişi nasıl kilo vereceği hakkında araştırma yapıyor olsa da, aynı zamanda kilo almak isteyen kişilerin sayısı da…
Basen Bölgesindeki Yağlar Nasıl Erir?
Egzersizler

Basen Bölgesindeki Yağlar Nasıl Erir?

Fiziki görünümünden rahatsız olan pek çok kişi bölgesel olarak zayıflama konusunda araştırma yapmaktadır. Özellikle kadınlar tarafından araştırılan basen bölgesini eritme…
Kolay Yağ Yakma Yöntemleri
Kilo Vermek

Kolay Yağ Yakma Yöntemleri

Kolay yağ yakma yöntemleri iyi bir görünüme sahip olmak isteyen pek çok kişi tarafından araştırılan ve merak edilen bir konudur.…
Kilo Vermede Neler Etkilidir?
Kilo Vermek

Kilo Vermede Neler Etkilidir?

Günümüzde gerek erkekler gerekse kadınlar edinmiş olduğu fazla kilolardan kurtulmak ya da fitliğini korumak amacıyla kilo vermede nelerin etkili olduğuna…
Lezzetli Ton Balıklı Salata Tarifi
Sağlıklı Beslenme

Lezzetli Ton Balıklı Salata Tarifi

Ton balığının pek çok çeşidi var ama en önemlisi fit olanlar ve klasik ton balıkları. Klasik ton balıkları, Ayçiçek ya…
3000 Kalorilik Diyet Listesi
Diyet Listeleri

3000 Kalorilik Diyet Listesi

3000 kalorilik diyet listesi sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo almak isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği beslenme programları arasındadır. Normal şartlar…
Diyet sebze yemekleri tarifleri
Sağlıklı Beslenme

Diyet sebze yemekleri tarifleri

Diyet sebze yemekleri barındırdığı vitaminlerle sağlığımıza olumlu etki etmesinin yanı sıra kilo kontrolü yapmak isteyen kişiler tarafından da mutlaka diyet…
Yulaf Kepeği İle Kilo Vermek
Kilo Vermek

Yulaf Kepeği İle Kilo Vermek

Yulaf kepeği sağlıklı olduğu kadar kilo vermek isteyenlerin de sıklıkla tükettiği bir besindir. Bu yazımızda sağlıklı bir şekilde kilo vermek…
Diyet Tatlı Tarifleri
Sağlıklı Beslenme

Diyet Tatlı Tarifleri

Diyet tatlı tarifleri kilo verme sürecine girdiğinizde yaşanabilecek olası tatlı krizlerinde tam bir kurtarıcı rolünü üstlenecektir. Bu tariflerin yanı sıra…
Karışık Tost Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Beslenme

Karışık Tost Nasıl Yapılır?

Karışık tost, salam, sosis ya da sucuk, varsa biber, domatesin kaşar peynir ile buluşması ile ortaya çıkan bir lezzet. Yalnız…
Fenilketonüri Hastalığı Nedir ? Nedenleri
Sağlık

Fenilketonüri Hastalığı Nedir ? Nedenleri

Fenilketonüri hastalığı kalıtım yolu ile aileden geçen, metabolizmadaki bir bozukluk nedeniyle, kusurlu bir gen yüzünden oluşan bir hastalıktır. Anne ve…
Ebru Şallı Kol İnceltme Hareketleri
Egzersizler

Ebru Şallı Kol İnceltme Hareketleri

Ebru Şallı kol inceltme hareketleri ile kollarda erime yaşanıyor ve kollardaki portakal kabuğu görüntüsü kayboluyor. Kısa bir hatırlatma: Hareketlere geçmeden…
Emine Beder Tahinli Kurabiye Tarifi
Sağlıklı Beslenme

Emine Beder Tahinli Kurabiye Tarifi

Emine Beder tahinli kurabiye tarifi uzun süredir özellikle ev hanımlar arasında popüler bir hal almış bir tarif. Yemek alanında uzun…
Kolesterol Nedir? Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır?
Diyet Listeleri

Kolesterol Nedir? Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır?

Kolesterol diyet listesi oluşturabilmek için öncelikle kolesterol hakkında detaylı bir bilgiye sahip olmanız gerekir. Bu yüzden ilk olarak kolesterolle ilgili…
Arda’nın Mutfağı Brokoli Çorbası Tarifi
Sağlıklı Beslenme

Arda’nın Mutfağı Brokoli Çorbası Tarifi

Arda’nın Mutfağı brokoli çorbası tarifi hem sağlıklı hem de yemesi oldukça keyifli bir çorba olarak ev hanımları tarafından sıklıkla tercih…
Ramazan Diyeti ( Ramazanda Doğru Beslenme ) – Ayça Kaya
Diyet Listeleri

Ramazan Diyeti ( Ramazanda Doğru Beslenme ) – Ayça Kaya

Heyecanla ve hasretle beklenen Ramazan ayına bu yıl da kavuşmamız nasip oldu. Ayça Kaya Ramazan Diyeti bu Ramazan’da da sağlıklı…
Zero Zayıflama Çayı Nedir?
Kilo Vermek

Zero Zayıflama Çayı Nedir?

Zero Vita zayıflama çayı, tamamen bitkisel karışıma sahip olan, hiçbir katkı maddesi içermeyen doğal bir çaydır. Sindirim sisteminizi çalıştırır, içerisindeki…
Bir Haftalık Kolay Diyet Listesi
Diyet Listeleri

Bir Haftalık Kolay Diyet Listesi

Bir haftalık kolay diyet listesi ile istemediğiniz kilolardan kendinizi hiç zorlamadan 7 gün gibi bir sürede kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz? Sadece…
900 Kalorilik Diyet Listesi
Diyet Listeleri

900 Kalorilik Diyet Listesi

900 kalorilik diyet listesi zorlu ama kilo kaybında etkili bir beslenme programıdır. Daha çok fiziksel aktiviteler çok fazla zaman ayıramayan…
Acı Bademin Faydaları
Sağlıklı Beslenme

Acı Bademin Faydaları

Çerez ya da meyve gibi tüketilmemesi gereken acı bademin faydaları ancak bilinçli bir kullanımla geçerli olabilir. Bilinçsiz kullanımlarda faydadan çok…
1800 Kalorilik Diyet Listesi
Diyet Listeleri

1800 Kalorilik Diyet Listesi

1800 kalorilik diyet listesi yavaş ama kalıcı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin tercih edebileceği, uygulaması nispeten kolay bir…
Evde Domates Çorbası Tarifi
Sağlıklı Beslenme

Evde Domates Çorbası Tarifi

Kışın domates salçasından, yazın ise domateslerden yapılabilen çok kolay bir çorbadır domates çorbası. Yöresel olmaktan ziyade genelde lokantalarda sık yapıldığı…
Erkek çocuk (bebek) persentil değeri kaç olmalı?
Sağlık

Erkek çocuk (bebek) persentil değeri kaç olmalı?

Erkek çocuk persentil değeri erkek evlatları bulunan ailelerin önem vermesi gereken konulardan biridir. Öncelikle “Persentil nedir?” sorusunu yanıtlayalım. Persentil değeri,…
Kişniş Çayı Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı Beslenme

Kişniş Çayı Nasıl Yapılır, Faydaları Nelerdir?

Kişniş çayı sağlıklı beslenmeye özen gösteren kişilerin sıklıkla tercih ettiği bitki çayları arasında yer almaktadır. Faydaları ile ön plana çıkan…
Dr. Gürkan Kubilay Diyet Listesi
Diyet Listeleri

Dr. Gürkan Kubilay Diyet Listesi

Dr. Gürkan Kubilay diyet listesi ile zorlanmadan ve sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Dr. Gürkan Kubilay’ın uzun süredir görsel ve…
1 Ayda 8 Kilo Vermek Çok Kolay
Diyet Listeleri

1 Ayda 8 Kilo Vermek Çok Kolay

1 ayda 8 kilo vermek, hatta haftada üç kilo vermek dahi belirli diyetlerle mümkün ama unutmamalıyız ki insanoğlu metabolizması hızlı…
1200 Kalorilik Diyet İle Kilo Verin
Diyet Listeleri

1200 Kalorilik Diyet İle Kilo Verin

1200 kalorilik diyet listesi ile hayalinizde kiloya oldukça hızlı bir şekilde kavuşabilirsiniz. Özellikle yurt dışı kaynaklı dergiler, doktorlar, makaleler bu…
18 Yaş Diyeti Listesi
Diyet Listeleri

18 Yaş Diyeti Listesi

Kilo problemi yaşama yaşı günümüzde oldukça düşmüş durumda. Oldukça genç hatta 18 yaşında bile olsanız kilo sorunlarıyla karşı karşıya kalmış…
Kola (Cola) Kilo Aldırır Mı?
Kilo Vermek

Kola (Cola) Kilo Aldırır Mı?

Kola severlerin en çok merak ettiği konulardan biri hiç kuşkusuz “Kola kilo aldırır mı?” sorusudur. Kola alışkanlığı kilo problemleri yaşanmasında…
1500 Kalorilik Diyet Listesi
Diyet Listeleri

1500 Kalorilik Diyet Listesi

1500 kalorilik diyet listesi ile hem sevdiğiniz besinleri tüketebilir hem de kendinizi zorlamadan rahat bir şekilde kilo verebiliriz. Kalori, bizim…
Ebru Şallı Hamile Egzersizleri
Egzersizler

Ebru Şallı Hamile Egzersizleri

Ebru Şallı hamile egzersizleri çocuk bekleyen hanımefendilerin en çok tercih ettiği egzersizler arasında yer almaktadır. Türkiye’de pilates denilince akla gelen…
2 Eylül 2020 Koronavirüs Tablosu
Sağlık

2 Eylül 2020 Koronavirüs Tablosu

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, koronavirüs salgınındaki son durumu açıkladı. Yine koronavirüse yakalanan kişi sayısı arttı. 1596 kişi bugün koronavirüsüe yakalandığı…
Kalça Dikleştirme ve Kalça Biçimlendirme Hareketleri
Egzersizler

Kalça Dikleştirme ve Kalça Biçimlendirme Hareketleri

Her dönemin bir güzellik akımı vardır, bu dönemin ise güzel ve dik kalçalar. Bu güzel ve dik kalçalara sahip olmak…
1 Haftada 5 Kilo Verdiren Ender Saraç Diyet Listesi
Diyet Listeleri

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Ender Saraç Diyet Listesi

Ender Saraç diyet listesi ile hızlı bir şekilde fazla kilolarınızı vermek mümkün. Bugün sizlerle iki farklı Ender Saraç diyet listesi…
Pirinçli Pırasa Yemeği Tarifi
Sağlıklı Beslenme

Pirinçli Pırasa Yemeği Tarifi

Pirinçli pırasa yemeği düşük kalorisi ve zengin vitamin içeriğiyle kilo vermek isteyen favori yemeklerinden biridir. Bir kış sebzesi olan pırasa…
16 Yaş Diyeti Nasıl Yapılır?
Diyet Listeleri

16 Yaş Diyeti Nasıl Yapılır?

Günümüzde fast food gibi sağlıksız beslenme şekilleri nedeniyle ne yazık ki kilo problemi her yaşta yaşanabilmektedir. Bu yazımızda “16 yaş…
Metabolizmayı Hızlandıran İçecekler
Kilo Vermek

Metabolizmayı Hızlandıran İçecekler

Metabolizmayı hızlandıran içecekler kilo verme konusunda en büyük yardımcılarımız arasındadır. Hangi içeceklerin metabolizmamızı hızlandıracağını öğrenmeden önce gelin konu hakkında biraz…
Hangi Meyve ve Sebzeler Zayıflatır?
Kilo Vermek

Hangi Meyve ve Sebzeler Zayıflatır?

Her sebze ve meyve vücudumuz için faydalar barındırır fakat bazı sebzeler faydalarının yanı sıra kilo vermeye de yardımcı olmaktadır. Bu…
Ketojenik Diyet Listeleri
Diyet Listeleri

Ketojenik Diyet Listeleri

Ketojenik diyet listelerine geçmeden önce gelin “Ketojenik diyet nedir?” sorusunun cevabını verelim. Ketojenik diyet az karbonhidrat bol protein ve sağlıklı…
Hızlı Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım?
Kilo Vermek

Hızlı Kilo Vermek İçin Ne Yapmalıyım?

Kilo problemi yaşayan birçok kişi “Hızlı kilo vermek için ne yapmalıyım?” sorusunu mutlaka sormuştur. Kilo vermenin pek çok yolu var.…
Göğüs Dikleştirme Egzersizleri
Egzersizler

Göğüs Dikleştirme Egzersizleri

Göğüsleri daha sık hale getirmek göğüs dikleştirme egzersizleri ile mümkün. Üstelik bu egzersizler için çok pahalı aletler almaya ya da…
Portakal Diyeti
Diyet Listeleri

Portakal Diyeti

Portakal diyeti hızlı ve kalıcı kilo vermek isteyenler arasında son dönemde oldukça popüler bir diyet haline gelmiş durumda. Birçok kişi…
Herbalife Zararlı mı?
Sağlık

Herbalife Zararlı mı?

Herbalife bitkisel ürünler piyasasında her geçen gün daha da çok tercih edilen markalar arasındadır. Kullanım arttıkça “Herbalife nedir?”, “Herbalife zararlı…
3 Günde 4 Kilo Verdiren Şeyda Coşkun Diyeti
Diyet Listeleri

3 Günde 4 Kilo Verdiren Şeyda Coşkun Diyeti

3 günde 4 kilo verdiren Şeyda Coşkun diyeti kilo vermek isteyenlerin başarılı sonuç alınıp alınmadığını en çok merak ettikleri diyet…
Tranko Buskas Nedir?
Sağlık

Tranko Buskas Nedir?

Tranko Buskas genellikle kaygı, gerginlik, sıkıntılı bir ruh hali ve strese bağlı durumlar sonrasında oluşan kramplarda kullanılan bir ilaçtır. Ayrıca…
Yumurta nasıl haşlanır? Haşlanmış yumurta tarifleri
Sağlıklı Beslenme

Yumurta nasıl haşlanır? Haşlanmış yumurta tarifleri

Yumurta her öğünde keyifle tüketilebilmesinin yanı sıra içerdiği yüksek besin değerleri ile de sağlığa büyük faydası bulunan en önemli ve…
Yoğurt Tarçın Diyeti ile Zayıflayın
Diyet Listeleri

Yoğurt Tarçın Diyeti ile Zayıflayın

Son zamanlarda isimlerini sıkça duyduğumuz ürünler arasında yer alan zerdeçal, zencefil ve tarçının sağlığa ne kadar faydalı olduğunu artık bilmeyen…
Canan Karatay Chia Tohumu Yorumu
Sağlıklı Beslenme

Canan Karatay Chia Tohumu Yorumu

Canan Karatay’ın Chia tohumu yorumu bu ürünü zayıflamada mucizevi bir besin olarak görenlerde büyük şok etkisi yaratmıştı. Canan Karatay chia…
Mangalda Muz Tarifi
Sağlıklı Beslenme

Mangalda Muz Tarifi

Mangalda muz son günlerde sosyal medyada sık sık karşılaştığımız tatlılardan biri. Elbette herkes sevdiklerine güzel sofralar kurmak, o güzel sofralarda…
Ramazanda Nasìl Kilo Verilir?
Kilo Vermek

Ramazanda Nasìl Kilo Verilir?

Tüm yıl boyunca büyük özlemle beklenen Ramazan ayı geldiğinde birçok kişinin aklına “Ramazan’da nasıl kilo verilir?” sorusu geliyor. Elbette ki…
Lyme Hastalığı Belirtileri ve Lyme Tedavisi
Sağlık

Lyme Hastalığı Belirtileri ve Lyme Tedavisi

Lyme hastalığı kene ısırması sonucunda Borrelia burdorferi adlı bakterinin insan vücuduna buluşmasıyla oluşur. Bazı bölgelerde hastalığın yine kenelerin ısırması sonrasında…
Gut Hastalığı Tedavisi ve Gut Hastalığı Diyeti
Sağlık

Gut Hastalığı Tedavisi ve Gut Hastalığı Diyeti

Gut hastalığı her ne kadar ülkemizde “zenginlerin yakalandığı hastalık”, “padişahların hastalığı” gibi kulağa sempatik gelebilen tanımlarla anılsa da gerçekte önemli…
Çiğ Lahana İle Zayıflayın
Kilo Vermek

Çiğ Lahana İle Zayıflayın

Lahana diyetlerin vazgeçilmez sebzelerinden bir tanesidir ve hangi yöntem olursa olsun mutlaka listelerde lahanaya da yer verilir. Lahana ister çiğ…
Adet Düzensizliği Neden Olur?
Sağlık

Adet Düzensizliği Neden Olur?

Erişkin kadınlar normal şartlar altında 28 günde bir defa regl yani adet kanaması görmelidir. Ortalama 2 ila 7 gün arasında…
Kabızlık Nedir? Nasıl Geçer?
Sağlık

Kabızlık Nedir? Nasıl Geçer?

Hayatının belirli dönemlerinde hemen hemen herkes dışkısını yapamama sorunuyla baş başa kalır. Kabızlık durumunda kişide halsizlik, huzursuzluk hissi, şiddetli karın…
Aletli Pilates Nasıl Yapılır?
Kilo Vermek

Aletli Pilates Nasıl Yapılır?

Son yılların en gözde sporlarından bir olan pilateste yükselen yeni trend “aletli pilates” olarak öne çıkıyor. Tüm dünyada reformer pilates…
Turşu suyu ile zayıflayın
Kilo Vermek

Turşu suyu ile zayıflayın

Bu yazımızda çok keyif alarak kilo verme hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak turşu suyu ile zayıflama metodundan sizlere bahsedeceğiz. Turşu hepimizin…
Cildi Güzelleştiren Besinler
Sağlıklı Beslenme

Cildi Güzelleştiren Besinler

Cilt sağlığı doğru ve sağlıklı beslenmeyle tamamen doğrudan bağlantılıdır. Ne de olsa cildimiz vücudumuzun sağlıklı olup olmadığının bir yansımasıdır. Cildiniz…
Her Gün Yürüyüş Yapmanın Faydaları
Sağlık

Her Gün Yürüyüş Yapmanın Faydaları

Modern hayat bizi her gün daha da pasif ve sağlıksız bir yaşam biçimine doğru yönlendirmektedir. İnsanoğlunun tarih boyunca en vazgeçilmez…
Sağlıklı diyet atıştırmalıklar
Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı diyet atıştırmalıklar

Diyet yapanları en çok zorlayan durumlardan biri de hiç kuşkusuz atıştırmalıklardan uzak kalmaktır. Siz de atıştırmalık alışkanlıklarınızdan vazgeçemeyenlerdenseniz lezzetli sağlıklı…
Maden Suyunun Faydaları ve Maden Suyu Markaları
Sağlıklı Beslenme

Maden Suyunun Faydaları ve Maden Suyu Markaları

Maden suyu yeraltı kaynaklarından elde edilen, insan sağlığına oldukça faydalı mineraller barındıran doğal içeceklere verilen genel isimdir. Ülkemizde yılların getirdiği…
Doğanın Mucizesi Brokoli
Sağlıklı Beslenme

Doğanın Mucizesi Brokoli

Çok fazla sevilmemesine rağmen muhteşem bir besin kaynağı olan brokolinin faydalarını sizler için derledik. İçeriğinde sakladığı folat, betakaroten, kalsiyum, demir,…
Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?
Sağlıklı Beslenme

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Yeşil çayın faydaları çeşitli bağımsız bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Cildinizden tutun kalp sağlığınıza kadar olumlu bir çok etkisi vardır. Birçok…
Sumağın faydaları Nelerdir?
Sağlıklı Beslenme

Sumağın faydaları Nelerdir?

Sumak, gıda sektörünün yanı sıra endüstriyel sektörlerde kullanılan bir baharat olup, insan vücuduna sayısız faydası vardır. Sumak, ilk keşfediğildiği dönemlerde…
Ayak Mantarı Nedir? Ayak Mantarına ne iyi gelir?
Sağlık

Ayak Mantarı Nedir? Ayak Mantarına ne iyi gelir?

Bulaşıcı bir hastalık olan ayak mantarı, sıkça görülen bir mantar türdür. Erkeklerde görülme sıklığı, kadınlara oranla daha fazladır.Ayak mantarı yanmalara,…
Hanta Virüsü Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Sağlık

Hanta Virüsü Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Tüm dünyada hayatı durma noktasına getiren korona virüsü salgını sonrası, Çin halk cumhuriyetinde yeni bir virüs daha patlak verdi. Hanta…
Alaca Hastalığı Nedenleri ve Alaca Hastalığı Tedavisi
Sağlık

Alaca Hastalığı Nedenleri ve Alaca Hastalığı Tedavisi

İnsan bedenindeki melanosit hücreleri derinin kendine has rengi veren pigmentlerin üretilmesinden sorumludur. Bu hücrelerin zarar görmesi, üretimi eksi yönde etkileyerek…
Ferritini Değerini Düşüren Yiyecekler
Sağlık

Ferritini Değerini Düşüren Yiyecekler

Öncelikle ferritin nedir onu bilmek gerekir. Ferritin; bir tür protein kompleksidir. Demirin depolanması salınması ve çözünmesinden sorumludur. Halk arasında demir…
Evde Sivilce Tedavisi Mümkün Mü?
Sağlık

Evde Sivilce Tedavisi Mümkün Mü?

Aynaya baktınız ve hiç beklemediğiniz bir anda yüzünüzde bir sivilce çıktığını fark ettiniz. Ya da uzun zamandır “Sivilce sorunundan nasıl…
Sivilce Çukurları Nasıl Geçer?
Sağlık

Sivilce Çukurları Nasıl Geçer?

Sivilceler hepimizin başına zaman zaman dert açar ama sivilceli cilt tipine sahip olanlar için bu durum çok daha farklı düzeyde…
Bağırsak Genişlemesi (Hirschsprung) Nedir?
Sağlık

Bağırsak Genişlemesi (Hirschsprung) Nedir?

Çoğu zaman genetik nedenlere bağlı olarak bağırsak hareketlerinin olağan seyrinin aksaması ve bazı sinirsel hücre gruplarının üstlendikleri görevleri tam anlamıyla…
Kürtajın Riskleri Nelerdir?
Sağlık

Kürtajın Riskleri Nelerdir?

İsteğe bağlı ya da tıbbi zorunluluk nedeniyle yapılan gebelik sonlandırma ameliyatı yani halk arasında kullanımıyla kürtaj diğer ameliyatlara nazaran daha…
Çin Diyeti ile Kilo Verin
Diyet Listeleri

Çin Diyeti ile Kilo Verin

Tüm dünyada kabul görüp uygulanan ve kitaplara dahi konu olan popüler bir diyetle kısa sürede hayalini kurduğunuz kilolara ulaşmak ister…
Detoksun faydaları nelerdir?
Kilo Vermek

Detoksun faydaları nelerdir?

Gün geçtikçe sağlıklı beslenme ve iyi yaşama konusunda daha da bilinçleniyor ve yaşam kalitemizi daha yükseğe taşıyoruz. Gerek metropollerdeki hava…
İbrahim Saraçoğlu Zayıflama Kürü
Diyet Listeleri

İbrahim Saraçoğlu Zayıflama Kürü

Kilo verip sağlıklı bir yaşama kavuşmak için en çok başvurulan metotlardan biri de etkisi defalarca test edilmiş olan İbrahim Saraçoğlu…
Meme Uçlarındaki Beyaz Noktalar Ne Anlama Geliyor?
Sağlık

Meme Uçlarındaki Beyaz Noktalar Ne Anlama Geliyor?

Meme uçlarındaki beyaz noktalar ilk fark edildiğinde çoğu kişi endişelenip korkuya kapılabiliyor. Peki göğüs uçlarında beyaz noktalar ne anlamı geliyor?…
Pirinç Lapası Diyeti
Diyet Listeleri

Pirinç Lapası Diyeti

Çağın hastalıkları arasında yer alan ve adını her geçen gün sıkça duyuran obezite sorunu gün geçtikçe çoğalıyor. Küçük yaştaki çocuklardan…
Basen Eriten Zayıflama Kür Tarifleri
Kilo Vermek

Basen Eriten Zayıflama Kür Tarifleri

Kilo, insanların en büyük derdidir. Tüm hastalıkların önünde bir hızlı tren görevi gören kilo insanoğlunun da düşmanıdır. Ancak kadınlar bu…
Osmanlı Şerbeti Zayıflatır Mı?
Kilo Vermek

Osmanlı Şerbeti Zayıflatır Mı?

Günlük yaşantımızda yemek ihtiyacımız zorunlu bir ihtiyaçtır. Yapılan bazı hesaplara göre kilo boy endeksi bulunmaktadır. Bu endeksin yukarısında yer alanlara…
Aspir Yağı Zayıflatır Mı? Aspir Yağı Faydaları
Sağlıklı Beslenme

Aspir Yağı Zayıflatır Mı? Aspir Yağı Faydaları

Latince ismi Carthamus tinctorius olan aspir yağı otsu, deve dikenine benzer çok dallı yıllık bir bitkidir. Ticari olarak yetiştirilen bu…
Nasır Neden Oluşur? Ve Nasır Nasıl Geçer?
Sağlık

Nasır Neden Oluşur? Ve Nasır Nasıl Geçer?

Çalıştığımız iş, sosyal yaşantımız ve gündelik hayatta karşı karşıya kaldığımız durumlar nedeniyle hemen hemen her birey hayatının belirli dönemlerinde nasır…
Goji berry ( kurt üzümü ) faydaları nelerdir?
Kilo Vermek

Goji berry ( kurt üzümü ) faydaları nelerdir?

Uzak doğu kökenli besinlerden biri olan goji berry inanılmaz faydalı yiyeceklerden olup tüketilmeye başlandığında hızla kilo verdiren bir yapıya sahiptir.…
Diyet Nasıl Yapılır? Diyet yapmak zor mu?
Diyet Listeleri

Diyet Nasıl Yapılır? Diyet yapmak zor mu?

Pratik bilgiler sayesinde diyet yapmak sandığınızdan daha kolay bir hale gelebilir. Günlük rutininizi bozmadan, bilinçli bir şekilde beslenerek diyet yapmanız…
Yirmi Yaş Dişi Çekilmeli Mi? Yirmi Yaş Dişi Zararlı mı?
Sağlık

Yirmi Yaş Dişi Çekilmeli Mi? Yirmi Yaş Dişi Zararlı mı?

Çoğu insan en son çıkan yirmi yaş dişlerini büyün bir hayatları boyunca kaybetmezler. Bazıları ise bu yirmi yaş dişleri daha…
Sirkadiyen Ritim Nedir? Sirkadiyen Diyet ile Zayıflanılır mı?
Diyet Listeleri

Sirkadiyen Ritim Nedir? Sirkadiyen Diyet ile Zayıflanılır mı?

Sirkadiyen Ritim Nedir? Organizmanın biyolojik saati manasına gelen sirkadiyan ritim; vücut işlev ve fonksiyonlarının düzenli olarak işleyişini ifade eden uyku…
Arı sütü nedir? Arı sütü zayıflatır mı?
Kilo Vermek

Arı sütü nedir? Arı sütü zayıflatır mı?

Arı sütü son günlerde oldukça revaçtadır. İnsanların aklına arı sütü nedir, arı sütü ne için kullanılır, arı sütünün zararı veya…
5 2 Diyeti Nasıl Yapılır
Diyet Listeleri

5 2 Diyeti Nasıl Yapılır

5 2 Diyeti Nedir? Öncelikle 5 2 diyetini anlatmakla başlayalım. 5 2 diyeti diye adlandırılan diyet aslında bir diyetten daha…
Hemoglobin Nedir? Hemoglobini Düşüren Yiyecekler
Sağlık

Hemoglobin Nedir? Hemoglobini Düşüren Yiyecekler

Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinde bulunan, demir açsından zengin bir proteindir. Bir hemoglobin hücresi vücut boyunca dört oksijen hücresi taşıyabilme yetisine…
Zona Hastalığının Nedenleri Nelerdir Zona Hastalığı Nedir
Sağlık

Zona Hastalığının Nedenleri Nelerdir Zona Hastalığı Nedir

Zona hastalığı, suçiçeği olarak bilinen hastalığın ortaya çıkmasına sebebiyet veren varicella zoster adlı virüs nedeniyle oluşur. Bu virüs; kişi suçiçeği…
Teff Tohumlu Çay Nedir? Teff Tohumunun Çayın Faydaları
Kilo Vermek

Teff Tohumlu Çay Nedir? Teff Tohumunun Çayın Faydaları

Son zamanlarda medyada yer alan haberlerin ardından teff tohumlu çayın faydaları daha fazla merak edilmeye ve araştırılmaya başlandı. Peki teff…
Hafızayı Güçlendirmenin 13 Doğal Yolu
Sağlık

Hafızayı Güçlendirmenin 13 Doğal Yolu

Hafıza zayıflığı ve bilişsel düşüş vücudunuzun doğal yaşlanma sürecinin bir parçası olsa da, yaşınız veya sağlık durumunuz ne olursa olsun,…
Meniere Hastalığı Nedenleri
Sağlık

Meniere Hastalığı Nedenleri

Meniere hastalığı nedir? Meniere hastalığı iç kulak kısmında meydana gelen aşırı basınç sonucunda ortaya çıkan bir kulak hastalığıdır. İç kulak…
Glikozu Düşüren Yiyecekler
Sağlık

Glikozu Düşüren Yiyecekler

Son yıllarda hem Türkiye’de hem de dünyada diyabet hastalığı hızla artış göstermeye başlamıştır. İleri yaştaki kişilerde diyabet  hastalığının görülmesinin yanı…
Heterotopik Gebelik
Sağlık

Heterotopik Gebelik

Gebelik esnasında karşı karşıya kalınabilecek olağandışı durumlardan biri heteretopik gebeliktir. Geçmişte oldukça nadir görülen Heteretopik Gebelik günümüzde tüp bebek ve…
Alkali Açısından Zengin 5 Besin
Sağlıklı Beslenme

Alkali Açısından Zengin 5 Besin

Alkali ağırlıklı beslenme her geçen gün daha çok dile getiriliyor ve daha çok tartışılıyor. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları içerisinde gittikçe yükselen…
Meme Ucu Neden Ağrır?
Sağlık

Meme Ucu Neden Ağrır?

Meme ucunun ağrıması dönemsel bir sorunu işaret edebileceği gibi daha korkutucu bir rahatsızlığın ön habercisi de olabilir. Birçok kişide zaman…
Hsp Hastalığı Nedenleri Nelerdir?
Sağlık

Hsp Hastalığı Nedenleri Nelerdir?

HSP rahatsızlığının bir diğer ismi de Henoch Schönlein Purpurası olarak bilinir. HSP hastalığı küçük kan damarı iltihaplanmasıyla meydana gelen bir…
Göbek Bölgesindeki Yağlardan Nasıl Kurtulurum?
Kilo Vermek

Göbek Bölgesindeki Yağlardan Nasıl Kurtulurum?

Kilo aldığınız zaman yağlar bazen göbek bölgesinde birikebilmektedir. Göbek bölgesindeki yağlar ne yazık ki yakımı en zor olan yağlardandır. Bunun…
Soğuk Lipoliz Nedir? Soğuk Lipoliz Zayıflatırmı?
Sağlık

Soğuk Lipoliz Nedir? Soğuk Lipoliz Zayıflatırmı?

Meraklısına ve öğrenmek isteyenlere hemen söyleyeyim, soğuk lipoliz bir ameliyat değildir. Soğuk lipoliz ameliyatsız bir uygulamadır. Bölgesel yağlanmalara kalıcı olarak…
Sarımsak Çayı İle Zayıflama
Kilo Vermek

Sarımsak Çayı İle Zayıflama

Sarımsak hem insan sağlığı açısından hem de zayıflama açısından oldukça başarılı bir besindir. Zayıflamaya yardımcı olan sarımsak çayı bulunmaktadır. Hemen…
Low Carb (Düşük Karbonhidrat Diyeti)
Diyet Listeleri

Low Carb (Düşük Karbonhidrat Diyeti)

Low Carb Diyet, günümüzde en aşina olunan diyet çeşitlerinden biri haline gelmiştir. LowCarb teriminin manası ise, düşük karbonhidrat anlamına gelmektedir.…
PALEO (ESKİ ÇAĞ) DİYETİ
Diyet Listeleri

PALEO (ESKİ ÇAĞ) DİYETİ

Paleo diyeti, adından anlaşıldığı üzere geçmişi çok uzun yıllar öncesine dayanan bir beslenme biçiminden ortaya çıkmış diyet türüdür. Eski çağ…
7 Zeytin 1 İncir Diyeti Nasıl
Diyet Listeleri

7 Zeytin 1 İncir Diyeti Nasıl

Kış ayları yaklaştıkça daha fazla hareketsiz kalmaktayız ve bu durum özellikle kadınların diyete başlamasına sebep olmaktadır. Formunu korumak veya zayıflamak…
Gaucher Hastalığı Nedenleri
Sağlık

Gaucher Hastalığı Nedenleri

Gaucher Hastalığı Nedir? Gaucher hastalığı toplumda fazla bilinmeyen fakat her yaşta ortaya çıkabilen hastalıklardan birisidir. Gaucher hastalığı tıpta  depo lipid…
2020 Göbek Eriten En Etkili 5 Diyet
Diyet Listeleri

2020 Göbek Eriten En Etkili 5 Diyet

Hızlı tüketim adı altında fastfood yiyecek tüketim alanlarının hızla gelişim göstermesi ve giderek artan obezite tehlikesi ile toplumun yağ deposunun…
Vejetaryen Diyeti ( Vegan Diyeti ) Nasıl Yapılır
Diyet Listeleri

Vejetaryen Diyeti ( Vegan Diyeti ) Nasıl Yapılır

Vejetaryen diyeti bilindiği üzere et, balık ve kümes hayvanlarını yememek veya uzak durmaktır. Vegan diyeti aslında hali hazırda bir hayli…
Hangi Diyet Bana Uygun?
Diyet Listeleri

Hangi Diyet Bana Uygun?

Diyet Seçiminde Dikkat Edilmesi Gereken Faktörler Kişinin “hangi diyet bana uygun?” olup olmadığını düşünmeye başlamadan önce; kişisel özelliklerini, yaşam tarzını…
Dengeli Beslenmek Sağlığımız İçin Önemli Mi?
Sağlıklı Beslenme

Dengeli Beslenmek Sağlığımız İçin Önemli Mi?

İnsan sağlığına etki eden birçok faktör mevcuttur. Bunlardan en önemlisi belki de beslenmedir. Beslenme yaşantının devam etmesi için vücuda besin…
Kalp Krizinin İlk Belirtileri Nelerdir?
Sağlık

Kalp Krizinin İlk Belirtileri Nelerdir?

Kalp Krizi Kalp damarındaki plakların aniden yırtılması ve üzerine pıhtı oturması ile kalp damarı aniden tıkanabilir ve bunun sonucunda da…
Fil Hastalığı Nedir?
Sağlık

Fil Hastalığı Nedir?

Fil Hastalığı Tanımı Kol ve bacakların şişmesi ile kendini belli eden fil hastalığı bir diğer adıyla lenfödem, bağışıklık sistemindeki lenf…
Hızlı Kilo Verdiren Diyetler
Diyet Listeleri

Hızlı Kilo Verdiren Diyetler

Diyet içeriği ne olursa olsun denenmiş diyet listelerinde takılı kalmak yerine uygulayıp sonuç almak ya da en baştan en sağlıklı…
Sinir Hastalığı Nedir?
Sağlık

Sinir Hastalığı Nedir?

Sinir sistemi içinde bulunan beyin, omurilik ve beyincik bölümünde ortaya çıkar. Sinir sistemi ile oluşabilecek çok küçük bir sorun dahi…
Diyet Nedir?
Diyet Listeleri

Diyet Nedir?

Diyet ilk duyduğumuzda bizleri ürküten bir sözcüktür. Genelde insanlar bu kelimeyi duyduklarında, çok hoşlarına gitmez. Bu da aslında diyet hakkındaki…
Glokom Hastalığı Nedenleri
Sağlık

Glokom Hastalığı Nedenleri

Halk arasında daha çok ”karasu” adıyla bilinen ve belirtilerini fark etmenin oldukça güç; ancak bir o kadar da kritik olduğu…
Tarçınlı Su Diyeti Nasıl Yapılır
Diyet Listeleri

Tarçınlı Su Diyeti Nasıl Yapılır

Yoğun aroması ile yiyecek ve içeceklerin tatlandırılması için sıklıkla kullanılan tarçın aynı zamanda zayıflamaya olan olumlu etkisi sayesinde diyet listelerinin…
Kurt Düşüren Yiyecekler
Sağlık

Kurt Düşüren Yiyecekler

Kurt (Parazit) nedir? Kurtlar ya da tıp literatürüne göre parazitler, organik maddeleri kendi bünyesinde üretemeyen ve başka canlıların ürettiği besinlerden…
Roza Hastalığı Nedenleri
Sağlık

Roza Hastalığı Nedenleri

Roza (Gül) hastalığı cilt üzerinde görülen iltihaplanmış kızarıklıklar, sivilce ya da çıbana benzer kabartılar, yüzeysel damar genleşmeleri biçiminde meydana çıkan,…
Diyette Nasıl Tartılmalı
Diyet Listeleri

Diyette Nasıl Tartılmalı

Tartıda artı rakam görmek diyet yapanların en büyük kabuslarından biri ve bu durum genelde diyetteki kişiyi olumsuz etkileyerek motivasyonunu düşürüyor…
Üzüm Diyeti Nasıl Yapılır
Diyet Listeleri

Üzüm Diyeti Nasıl Yapılır

Üzüm diyeti üç günlük, ağırlıklı besinin üzüm olduğu bir diyet programıdır. Bu diyet özellikle mevsim geçişlerinde vücudumuzun bütün ihtiyaçlarını karşılayacak kadar dengeli…
Obezite Psiklojiyi Bozuyor
Sağlık

Obezite Psiklojiyi Bozuyor

Obezite tüm dünyada birçok kişinin karşı karşıya kaldığı sorunlardan biridir. Özellikle de gelişmiş ülkelerde sağlıksız beslenme düzenlerinden kaynaklanan kilo problemleri…
Tarçın Diyeti Nasıl Uygulanır
Diyet Listeleri

Tarçın Diyeti Nasıl Uygulanır

Tarçın, hem lezzetli bir baharat olup hem tıbbi açıdan faydaları nedeniyle binlerce yıldır bilinen, kullanılan bir bitkidir. Bilimsel adı Cinnamomumdur.…
Gbs Hastalığı Nedir? Gbs Hastalığı Nedenleri
Sağlık

Gbs Hastalığı Nedir? Gbs Hastalığı Nedenleri

Tam adı Guillian Barre Sendromu olan GBS hastalığı kol, kas zayıflığı, bacak ve bedenin diğer birçok bölgesinde refleks, karıncalanma, uyuşma…
Üreyi Düşüren Yiyecekler
Sağlık

Üreyi Düşüren Yiyecekler

İnsan yaşamı için zorunlu olarak alınan protein içerikli maddelerin, vücutta yakılmasından sonra açığa çıkan amonyak, karaciğerin işlevleri ile üreye dönüştürülerek…
Raynaud Hastalığı Nedenleri
Sağlık

Raynaud Hastalığı Nedenleri

Raynaud hastalığı diğer adıyla primer Raynaud fenomeni, çoğunlukla el ve ayak parmaklarını etkileyen bir sirkülasyon bozukluğudur. Raynaud hastalığını literatüre, ilk…
Uyuz Hastalığı Nedenleri
Sağlık

Uyuz Hastalığı Nedenleri

Halk arasında uyuz hastalığı olarak bilinen kollarda, bacaklarda, parmak ve parmak aralarında, koltuk altında özellikle de karın bölgesinde kaşıntıya sebebiyet…
Diyette Nasıl Peynir Yemeli?
Sağlıklı Beslenme

Diyette Nasıl Peynir Yemeli?

Kilo verme sürecinde sağlıklı ve dengeli beslenmeye dayanan bir diyet programının yeri oldukça hem kilo verme noktasında hem de verilen…
Diyet Gözleme Nasıl Yapılır
Sağlıklı Beslenme

Diyet Gözleme Nasıl Yapılır

Son zamanlarda karbonhidrat barındıran besinlerin çok fazla tüketilmesinden ötürü obezite hastalığı hızla yayılmış bulunmaktadır. Bu tüketimin en aza indirgenmesi için…
Felç Hastalığı Nedenleri
Sağlık

Felç Hastalığı Nedenleri

Halk arasında inme olarak da bilinen felç, beyne giden kan ve oksijenin kesilmesi ya da kısmen yavaşlaması durumunda oluşan beyin…
Diyet Grissini Nasıl Yapılır
Sağlıklı Beslenme

Diyet Grissini Nasıl Yapılır

Grissini ilk olarak İtalya’da ortaya çıkan ince kıtır ekmek çubuklardır. Diyet listelerinde, ara öğünlerde ya da açlığınızı bastırmakta başvurduğunuz yiyeceklerden…
AIDS Hastalığı Nedenleri
Sağlık

AIDS Hastalığı Nedenleri

AIDS (Acquired Immune Deficiency Syndrome) HIV virüsünün neden olduğu bağışıklık sisteminin zayıflayarak çökmesi durumudur. HIV virüsü hücreleri öldürerek bağışıklık sistemini…
Pan Hastalığı Nedenleri
Sağlık

Pan Hastalığı Nedenleri

Poliarteritis Nodasa (PAN) hastalığı esasında bir damar iltihabıdır, yani vaskilüt kategorisinde yer almaktadır. Bedendeki orta boy arterleri ve kaslardaki arteiloleri…
Gaps Diyeti Nasıl Uygulanır
Diyet Listeleri

Gaps Diyeti Nasıl Uygulanır

Son yıllarda yaşlı veya genç kilo sorunu yaşayan kişilerin sayısı arttıkça alternatif zayıflama yöntemleri, diyet çeşitleri de o oranda artmaktadır.…
Prostatı Düşüren Yiyecekler
Sağlık

Prostatı Düşüren Yiyecekler

Prostat bütün erkeklerde mesane ve penis arasında bulunan kayısı büyüklüğü yapısında olan bir bezdir. Erkeklerde üreme sisteminin düzgün çalışabilmesi için…
Siroz Hastalığı Nedenleri
Sağlık

Siroz Hastalığı Nedenleri

Siroz, karaciğerin ağır tahribatı sonucu ortaya çıkan kronik bir hastalıktır. Bilinmeyen sebeplerden ve etkenlerden oluşabileceği gibi bazen de vücutta olan…
Moyamoya Hastalığının Nedenleri Nelerdir
Sağlık

Moyamoya Hastalığının Nedenleri Nelerdir

Moyamoya hastalığı, ilk olarak 1957-1960 yıllarında Japonya’da görülen ve çok az bilinen bir hastalıktır. Beyindeki şah damarın iki tarafının da…
Patates Kızartması Sağlıklı Mı?
Sağlık

Patates Kızartması Sağlıklı Mı?

Sağlıklı beslenmek kaliteli ve tüm vücudun iyi bir şekilde çalışması için mutlaka dikkat edilmesi gereken bir konudur. Beslenme alışkanlığı düzenli…
Sporun Fazlası Zararlı Mı?
Sağlık

Sporun Fazlası Zararlı Mı?

Spor yapan bireylerin en çok merak ettiği spor zararlı mı? Sorusuna verilebilecek cevaplardır. İnsan vücudu için spor tek başına zararlı veya faydalı…
Rbc Düşüren Yiyecekler
Sağlık

Rbc Düşüren Yiyecekler

Rbc yüksekliği görmede bulanıklık, vücudun çeşitli yerlerinde özellikle de göğüs ve baş bölgelerinde ağrılar, kulakların çınlaması, tansiyonda dengesizliklerin yaşanması gibi…
Kolesterol Düşüren Yiyecek İçecekler
Sağlık

Kolesterol Düşüren Yiyecek İçecekler

Öncelikle kolesterol nedir diye tanımlayacak olursak kolesterol vücudumuzun hemen hemen her hücresinde kendiliğinden bulunan aynı zamanda yiyeceklerle dışarıdan da alınan…
Kilo Vermek İçin Yenmesi Gerekenler
Kilo Vermek

Kilo Vermek İçin Yenmesi Gerekenler

Kilo verme sürecinde en önemli etken ne yiyip en içtiğinizdir. Ne kadar spor yapsanız da ne kadar sağlıklı beslendiğinizi düşünseniz…
4 Günde 4 kilo Verdiren Diyeti Nasıl Yapılır
Diyet Listeleri

4 Günde 4 kilo Verdiren Diyeti Nasıl Yapılır

Günümüzde kadınların çoğunun ortak sorunu hızlı kilo vermek. Bu bahsedilen yöntemle 4 günde 4 kilo vermeniz mümkün. Öncelikle bu diyet…
Diyet Tostu Nasıl Olur
Sağlıklı Beslenme

Diyet Tostu Nasıl Olur

Perhiz yapıp aynı zamanda da eski yemek alışkanlığından vazgeçmekte zorlanan insanlar için oldukça ilgi çeken tarif fit tost hem sağlıklı…
Demiri Düşüren Yiyecekler Nelerdir
Sağlık

Demiri Düşüren Yiyecekler Nelerdir

Vitamin ve mineraller vücudumuz için önemli birçok fonksiyonun yerine getirilmesinden rol oynar. Bu mineraller içinde sağlık için en önemli olan…
Diyette Tavuk Nasıl Yenir
Diyet Listeleri

Diyette Tavuk Nasıl Yenir

Tavuk bilindiği üzere geçmiş zamanlarda çok fazla sansasyona sebep olmuş bir hayvansal gıdadır. Önceki dönemler de antibiyotikle bu ete sahip…
Sıcak Su Diyeti Nasıl Yapılır
Diyet Listeleri

Sıcak Su Diyeti Nasıl Yapılır

Her insan vücudunun temel yüzde altmışı sudan oluşur. Bu oran insanın vücudundaki yağ miktarıyla da ölçülür. Vücuttaki yağ oranı düştükçe…
Hipertiroidi Düşüren Yiyecekler
Sağlık

Hipertiroidi Düşüren Yiyecekler

Hipertiroid, tirioid bezlerinin normalden çok daha fazla hormon üretmesi ile ortaya çıkan aşırı aktif tiroid olarak adlandırılmaktadır. Diğer bir deyişle…
Diyette Öğünler Nasıl Olmalı
Diyet Listeleri

Diyette Öğünler Nasıl Olmalı

Sağlıklı beslenme konusunda temel şartlardan biri kahvaltı diğeri ise porsiyon kontrolüdür. Burada bu iki konuyla beraber diğer öğünleri de  kısa…
Diyet Ispanak Nasıl Haşlanır
Sağlıklı Beslenme

Diyet Ispanak Nasıl Haşlanır

Ispanak diyetlerde daha çok haşlanmış ya da fırınlanmış bir şekilde tamamlayıcı ürün olarak yer almaktadır. Haşlama yöntemiyle elde edilen ıspanak…
Devic Hastalığı Nedenleri
Sağlık

Devic Hastalığı Nedenleri

Devic hastalığı tıpta ki adıyla nöromyelitis optika(NMO)’dur. Devic sendromu olarak da bilinir. Devic hastalığı göz sinirleri ve omurilik sinirlerinin eş…
Nesfit Diyeti Nasıl Yapılır
Diyet Listeleri

Nesfit Diyeti Nasıl Yapılır

Nesfit diyeti kilo vermeniz gerektiğinde sağlıklı ve pratik çözümlerden biridir. Bu sebepten ötürü birçok kişi nesfit diyetini uygulayarak fazla kilolarından…
Romatizma Hastalığı Nedenleri
Sağlık

Romatizma Hastalığı Nedenleri

Romatizma geçmişte yaşlıların yakalandığı bir hastalık olarak bilinirdi. Toplumun birçok kısmında bu yanlış kanı ne yazık ki varlığını göstermeye devam…
Diyet Yapmadan Nasıl 10 Kilo Verdim
Kilo Vermek

Diyet Yapmadan Nasıl 10 Kilo Verdim

Günümüz sorunlarından belki de en önemlisi olan obezite, dünyanın her yerinde görülmektedir. İnsanlar fazla kilolarından kurtulmak için başta diyet, spor, yürüyüş…
Protein Diyeti Nasıl Zayıflatır
Diyet Listeleri

Protein Diyeti Nasıl Zayıflatır

Sağlıklı beslenmenin temelini oluşturan besin maddelerinden biri olan protein, hem kas yapımı ve faaliyetlerinin düzenlenmesi hem de vücut işlevlerinin sağlıklı…
Diyette Patates Nasıl Tüketilmeli
Diyet Listeleri

Diyette Patates Nasıl Tüketilmeli

Dünyanın hemen hemen her ülkesinde insanların sofrasından eksik olamayan, pratik ve lezzetli yemeklerin başında yer alan besinlerden birisidir patates. Bu…
Zayıflayamamanın Nedenleri?
Kilo Vermek

Zayıflayamamanın Nedenleri?

Günümüzde fazla kilolar ile baş eden birçok kişi farklı yolları deneyerek zayıflamaya çalışmaktadır. Ancak bu kişilerin arasında zayıflayamıyorum şeklinde şikayet eden insanlar…
Kıymalı Makarna İle Protein Ağırlıklı Kilo Alın
Sağlıklı Beslenme

Kıymalı Makarna İle Protein Ağırlıklı Kilo Alın

Yaşam alışkanlıkların değişmesiyle birlikte insanoğlu obezite problemiyle karşı karşıya geldiği kadar kilo alamama sorunuyla da yüzleşmeye başlamıştır. Kişinin ihtiyacı olandan…
Kışın Kilonuzu Koruyun
Zayıflama

Kışın Kilonuzu Koruyun

Kışın çoğu kişi kilo almaktan yakınır. Kış aylarında hareket oranının düşmesi ve düzensiz beslenme sonucunda kilo artışı görülebilir. Metabolizma hızının…
Tatil Sonrası Detoks
Kilo Vermek

Tatil Sonrası Detoks

Tatil sonrasında beslenme çok önemlidir. Çünkü tatilde oldukça ağır yiyecekler ve tatlılar tüketiyoruz. Bütün bunlar yoğun kilolar almamıza sebep oluyor.…
Diyet Pilav Nasıl Yapılır
Sağlıklı Beslenme

Diyet Pilav Nasıl Yapılır

Diyet yapmak ve uzun süre bozmadan devam edebilmek çok zor bir süreçtir! Diyet sırasında en çok  özlenen yemeklerden biri makarna…
Hareketsizlik Kilo Yapar Mı? Kilo almanın nedenleri
Zayıflama

Hareketsizlik Kilo Yapar Mı? Kilo almanın nedenleri

Kilo almanın nedenleri sayılırken pasif bir yaşam ve hareketsizlik her zaman ilk beşte yer alır. Modern yaşamın dijitalleşmesi, market alışverinden…
Diyet Reçeli Nasıl Yapılır
Sağlıklı Beslenme

Diyet Reçeli Nasıl Yapılır

Değişik birçok meyvenin su ve şeker eşliğinde kaynatılması ile yapılan bir çeşit tatlıdır. Reçel yapımı çok uzun yıllara dayalı bir…
Diyet Salata Nasıl Yapılır
Sağlıklı Beslenme

Diyet Salata Nasıl Yapılır

Zayıflamak, formunu korumak ve öğünlerini hafif bir şeyler ile geçirmek isteyenlerin tercih edebileceği en doyurucu ve sağlıklı gıda diyet salatadır. …
Diyette Tavuk Nasıl Yenmeli?
Sağlıklı Beslenme

Diyette Tavuk Nasıl Yenmeli?

Tavuk muazzam bir protein ve enerji deposudur. Diyet programları uygulanmaya başlandığında en çok yoksunluğu hissettiğimiz değerler arasında da protein ve…
Nohut Diyeti Nasıl Yapılır
Diyet Listeleri

Nohut Diyeti Nasıl Yapılır

Diyet listeleri programlanırken potasyum ve protein ihtiyaçları daha çok bakliyat ürünleriyle sağlanır. Demir, protein ve potasyum açısından oldukça zengin olan…
Rota Hastalığı Nedenleri
Sağlık

Rota Hastalığı Nedenleri

Rota virüsü enfeksiyonu sıklıkla 5 yaş altı çocuklarda görülen, daha çok ishal ve kusma ile ortaya çıkan bir bağırsak enfeksiyondur.…
Ramazan Diyeti Nasıl Yapılır
Diyet Listeleri

Ramazan Diyeti Nasıl Yapılır

Ramazan ayının gelmesiyle oruç tutanların beslenme şekli değişmektedir. Günde 3-6 öğün yenen yemeklerimizin sayısı akşam iftar vakti, sabah sahur vakti…
Kolesterol Düşüren Yiyecekler Listesi
Sağlık

Kolesterol Düşüren Yiyecekler Listesi

Kolesterol; dolaşım sisteminde bulunan, karaciğerde üretilmesinin yanı sıra hayvansal besinlerden de vücuda alınan yağ benzeri bir maddedir. Günümüzde birçok kişinin…
Yumurta Diyeti Nasıl Yapılır?
Diyet Listeleri

Yumurta Diyeti Nasıl Yapılır?

Günümüzde müthiş yumurta perhizi ile süratli bir şekilde kilo verebilmek mümkündür.  Bu nedenle yumurta diyeti nedir sorusu en merak edilen konulardan…
Tiroid Hastalığının Nedenleri Nelerdir
Sağlık

Tiroid Hastalığının Nedenleri Nelerdir

Tiroid Hastalığı ve Nedenleri Nelerdir?  Tüm vücut fonksiyonlarını düzenleyen tiroit bezleri boynumuzun sağ ve sol alt tarafında kelebek şekline benzer…
Delirium Hastalığı Nedenleri
Sağlık

Delirium Hastalığı Nedenleri

Delirium Hastalığı Nedir? Sık olarak ağır ve ciddi rahatsızlıkların tedavisinden sonra  hastalarda görülen sağlık problemi olan delirium hastalığı nöropsikiyatrik rahatsızlıklardan bir…
Limon Diyeti İle Sağlıklı Kilo Verin
Diyet Listeleri

Limon Diyeti İle Sağlıklı Kilo Verin

Limon, doğadaki en mucizevi sebzelerden biridir. Mide ve bağırsak dostu olan limon hem hastalıklara devadır, cilde iyi gelir, hem de…
Evde Zayıflama Yöntemleri
Zayıflama

Evde Zayıflama Yöntemleri

Kilo vermek isteyen kişilerden birçoğu ne yazık ki uzman bir diyetisyen ya da sağlıklı beslenme uzmanından destek alma şansına sahip…
Buzlu Yeşilçayın Faydaları
Sağlıklı Beslenme

Buzlu Yeşilçayın Faydaları

Havalar sıcakken o bayılarak içtiğimiz sıcak içecekler pekte çekilir olmuyorlar. Sıcak havalarda içimizi ferahlatacak içecekler arıyoruz. Metabolizmayı hızlandırdığından hızlı kilo verme…
Türk Kahvesi Diyetini Duydunuz Mu?
Diyet Listeleri

Türk Kahvesi Diyetini Duydunuz Mu?

Günümüzün en büyük problemlerinden birisi de kilo problemidir. Yaşam alışkanlıklarının değişmesi ve teknolojinin gelişimiyle birlikte insanoğlunun gün içerisinde yaktığı kalori…
Ölüm Diyeti Nasıl Olur
Diyet Listeleri

Ölüm Diyeti Nasıl Olur

Ölüm diyeti adından da anlaşılabileceği gibi kısa sürede çok kilo vermek isteyenlerin sıklıkla başvurduğu bir diyet listedir. Diğer diyet listelerine…
Tansiyon Düşüren Doğal Yiyecekler
Sağlık

Tansiyon Düşüren Doğal Yiyecekler

Kalpten pompalanan kanın damarlar üzerine uyguladığı basınca kan basıncı(tansiyon) denmektedir. Kan basıncı kişiden kişiye değişiklik gösterse de büyük kan basıncının…
Diyet Pizza Nasıl Yapılır
Sağlıklı Beslenme

Diyet Pizza Nasıl Yapılır

Diyet yaparken unlu yiyeceklerden, tatlılardan, abur cuburdan uzak durulması gerekir.  Ancak insanlar özellikle diyet yaparken birçok şeyden uzak kaldıkları için…
Karatay Diyeti Nasıl Uygulanır
Diyet Listeleri

Karatay Diyeti Nasıl Uygulanır

‘Canan Karatay’ diyeti olarak tanımlanan Karatay diyeti yakın geçmişin popüler diyetlerine eklenmiş, meraklıların denemesine sunulmuştur. Son zamanlarda sarf ettiği sözler…
Diyette Greyfurt Nasıl Tüketilmeli
Sağlıklı Beslenme

Diyette Greyfurt Nasıl Tüketilmeli

Diyet yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli kural tükettiğiniz yiyeceklerin veya içeceklerin sağlıklı olmasıdır. Sağlıksız değerlere sahip olan her besin…
Diyet Falafel Nasıl Yapılır
Kilo Vermek

Diyet Falafel Nasıl Yapılır

Diyetlerle içli dışlı olanların çok iyi bildiği bir gerçek de popüler diyet listelerinin Amerika ya da Uzak Doğu kökenli olduğudur.…
Diyet Pankek Nasıl Yapılır?
Sağlıklı Beslenme

Diyet Pankek Nasıl Yapılır?

Diyet yaparken en çok dikkat edilmesi gerekenlerden biri üç beyazdan uzak durmaktır: Un, tuz ve şeker. Pankek bunlardan ikisini barındırmaktadır.…
Japon Su Diyeti ( Japon Su Terapisi) Nasıl Yapılır
Diyet Listeleri

Japon Su Diyeti ( Japon Su Terapisi) Nasıl Yapılır

Japonlar ufak tefek ve çoğu zaman fit yapıları ile bilinirler. Bu durumda Japon kültürünün zengin ve geleneklerine bağlı beslenme tarzı…
Diyette Ispanak Nasıl Yenmeli?
Sağlıklı Beslenme

Diyette Ispanak Nasıl Yenmeli?

İçerdiği vitaminlerle beslenmemizin önemli parçalarından biri olan ıspanak sağlık bir şekilde kilo vermek isteyenlerin de diyetlerinde sıklıkla yer verdiği bir…
Iu Diyeti Nasıl Yapılır
Diyet Listeleri

Iu Diyeti Nasıl Yapılır

Iu Diyeti Nedir? Iu kelime anlamı international unite yani uluslararası ünite denemektir. Dünya sağlık örgütü tarafından belirlenen bir ölçü birimidir.…
Ramazanda Karatay Diyeti Nasıl Yapılır
Diyet Listeleri

Ramazanda Karatay Diyeti Nasıl Yapılır

Karatay diyetinin en önemli noktası yenilen besinlerin insanı uzun süre tok tutması ve öğünler arasında 4-5 saat boşluk bulunmasıdır. Normal…
Hamilelikte Uzak Durulması Gerekenler
Sağlık

Hamilelikte Uzak Durulması Gerekenler

Hayatın kesinlikle en önemli dönemlerinden biri olan hamilelik zor geçse de keyifli anlara da şahitlik etmek mümkün. Hamilelik sürecinde dikkat…
Dişlerim Beyazlamıyor Diyenler Buraya
Sağlık

Dişlerim Beyazlamıyor Diyenler Buraya

Hemen hemen hepimizin dişlerimizin rengi konusunda bir derdimiz olmuştur. Dişlerim beyazlamıyor, ne kadar fırçalasam da hep aynı ve renk değişmiyor…
Gripten Korunmak İçin Alınacak Önlemler
Sağlık

Gripten Korunmak İçin Alınacak Önlemler

Özellikle soğuk havalarda, grip olmak büyük bir sağlık problemi olarak karşımıza çıkmaktadır. Genel olarak atlatılan bir hastalık olsa da, son…
Metabolizma Hızlandırıcı Yağ Yakıcı Çay
Zayıflama

Metabolizma Hızlandırıcı Yağ Yakıcı Çay

Günümüzün en büyük sorunlarından bir tanesidir. Hareketsizlik sonucu oluşan yağlar ve metabolizmamızın yavaş çalışması kilo almamızın en büyük sebeplerinden biri…
Sigaranın Bilimsel Faydaları
Sağlık

Sigaranın Bilimsel Faydaları

Yaklaşık 14 yaşında başladım sanırım bu illete. Aslında illet de diyorum ama bir yandan da sigaramı çekiyorum.  Çayla da güzel…
Zayıflatan Yoğurt Kürü
Zayıflama

Zayıflatan Yoğurt Kürü

Merhaba arkadaşlar, size bugün kilolarınızdan kurtulmanız için bir yöntem anlatacağım.  Öncelikle ben de yoğurt kürü yaparak zayıfladım diyebilirim. Aslında hepinizin…
Gelin Diyeti
Diyet Listeleri

Gelin Diyeti

Sevgili güzel gelin adayları, bu özel gününüzde inceci görünüp bir kuğu zarifliğinde olmak, o günün en güzel kadını olmak aslında…
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet
Diyet Listeleri

1 Haftada 4 Kilo Verdiren Diyet

1 haftada 4 kilo vermek için büyük bir iradeye sahip olmanız gerekmektedir. Kilo vermek, zayıflamak çok kolay olsaydı herkes ince…
Diyette Vücut Nasıl Şaşırtılır, Vücudu şaşırtma nedir?
Diyet Listeleri

Diyette Vücut Nasıl Şaşırtılır, Vücudu şaşırtma nedir?

Kilo problemin geçmişte günümüze kadar devam eden ve büyük bir sorun olarak kabul edilir. Bu problemin üstesinden gelmek için çeşitli…
Başa dön tuşu

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen reklam engelleme eklentisini kapatın. Emeğe saygı lütfen..