Sağlıklı Beslenme
Trend

Acı Bademin Faydaları

Bir günde ne kadar acı badem yenmelidir? Acı badem kaç kalori?

Çerez ya da meyve gibi tüketilmemesi gereken acı bademin faydaları ancak bilinçli bir kullanımla geçerli olabilir. Bilinçsiz kullanımlarda faydadan çok zarar görülmesi kaçınılmazdır.

Akşam çaylarının vazgeçilmez atıştırmalıkları arasında yer alan bademin acı ve tatlı olmak üzere iki çeşidi bulunmaktadır. Çay ile birlikte çerez niyetine tüketilen badem, tatlı badem türüdür. Acı badem ise çerez olarak tüketilmemesi gereken, oldukça faydalı olan ama aşırısı da zehirlenmeye yol açan bir yiyecektir. Acı badem genellikle hastalıkların tedavi edilmesinde yardımcı olarak kullanılmaktadır.

Bir günde ne kadar acı badem yenmelidir?

Acı badem için günlük kullanım 4 ya da 5 tane ile sınırlandırılmalıdır. 10 tane acı badem tüketilmesi zehirlenmelere, 20 tane acıbadem tüketilmesi ise ölüme dahi neden olabilmektedir. Gereğinden fazla acı badem tüketenlerin en kısa süre içerisinde hastaneye başvurması gerekmektedir.

Acı badem faydaları
Acı badem faydaları

Acı Bademin Akciğer ve Göğüs Hastalıklarına Etkisi

Acı bademin faydaları sayılırken ilk olarak akciğer ve göğüs hastalıklarına karşı birebir olduğunu belirtmek gerekir. Günlük düzenli olarak 2-3 tane acı badem tüketmek idrar söktürücü etkisi yapmaktadır. Ayrıca geçmeyen öksürükler için de acı badem çözüm olabilmektedir. Ancak acı bademin en büyük faydaları akciğer ve göğüs hastalıklarına karşıdır. Bu hastalıkların tedavisinde yardımcı olarak da kullanılan acı badem, ayrıca kan tükürmeyi de kesmektedir.

Düzenli olarak acı badem tüketmek göğüsteki, böbreklerdeki ve dalaktaki tıkanıklıkların açılmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca sigara içenler için akciğerdeki bronşların temizlenmesini de sağlamaktadır. Doğal şeker ve protein bakımından da oldukça zengin olan acı badem, daha pek çok sorunun çözümünde kullanılmaktadır.

Acı Bademin Cilt ve Saç Bakımı İçin Faydaları

Acı bademin etkileri yalnızca iç organlarla sınırlı değil. Bunun yanı sıra cilt üzerinde de oldukça etkili bir ürün olan acı badem, pek çok ünlünün güzellik sırları arasında yer almaktadır. Cilt ve saç bakımı için acı bademin yağı tercih edilmektedir. Aktarlardan rahatlıkla temin edilebilecek acı badem yağı, cilt kuruluğu ve güneş yanıklarına karşı oldukça etkili bir üründür. Birkaç damla acı badem yağını bir kahve fincanı suya damlatarak karıştırdıktan sonra cilde sürerek masaj yapılması gerekmektedir.

Gözeneklerin daha açık ve cildin daha duyarlı olduğu banyo sonrasında bu ürünü kullanmak, daha etkili sonuçlar alınmasını sağlayacaktır. İçerisinde bulunan yoğun protein özleri ile acı badem saçlar için de besleyici rol oynamaktadır. Cilde uygulandığı şekliyle saça da uygulanması, saç bakımı için yeterlidir.

Acı Badem Kaç Kalori?

Acı badem besin değerleri ( 1 adet )

BesinDeğeri
Enerji460 kj ( 110 kcal )
Doymuş Yağ0,495 g
Tekli Doymamış Yağ4,043 g
Çoklu Doymamış Yağ1,541 g
Karbonhidrat11,64 g
Şeker7,99 g
Fiber1,5 g
Protein2,96 g
Sodyum25 mg
Kolesterol0 mg
Potasyum96 mg

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu