Zayıflama
11/01/2021
Zayıflama Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Zayıflamak isteyen herkes, aslında doğruluğunu pek de sorgulamadan bir yerlerden bilgi ediniyor. Peki, zayıflama hakkında bildikleriniz ne kadar doğru? Sizlerin…
Kilo Vermek
21/12/2020
Kilo Vermek İsteyen Kişinin 1 Günü Nasıl Olmalı?
Kişinin kilo vermek istiyor olması durumunda, bir gününü en iyi şekilde planlaması gerekiyor. Ne yiyecek, ne kadar kalori yakacak? Evet,…
Zayıflama
13/12/2020
Zayıflarken Kendinizi Motive Edecek Öneriler
Zayıflamak fizyolojik bir iş olduğu kadar aynı zamanda psikolojide de önemli bir yere sahiptir. Kendinizi psikolojik olarak zayıflamaya adapte ederek…
Sağlıklı Beslenme
11/12/2020
Sağlıklı Beslenmeyi Bozduğunuz Yiyeceklerden Nasıl Uzak Duracaksınız?
Sağlıklı beslenmek isteyen herkesin en az bir tane hayır diyemediği yiyecek var. Nasıl uzak durulur, nasıl hayır denir? Belirlemiş olduğunuz…
Diyet Listeleri
07/12/2020
2020 Yılında En Çok Uygulanan Diyet Listeleri
Diyet listeleri uygulamaları da popüler olanlardan yana tercih ediliyor. Kilo verdirdiği garanti olduğundan, popüler diyetler ile diyet yapılabiliyor. Peki, 2020…
Diyet Listeleri
07/12/2020
Aç Kalamıyorum Diyenlere Özel Diyet Listesi
Yemek yemeye alışmış olan vücudunuz, elbette diyet sırasında zorlanmanıza neden olabilir. Aç kalamıyorum diyenler ne yapacak? Aç kalamayanlara özel diyet…
Zayıflama
07/12/2020
En Hızlı Zayıflama Yöntemi
Doğal yöntemler ile zayıflamak isteyen kişi, en hızlı zayıflama yöntemi için mutlaka beslenmesini düzene koymayı kabul etmiş olmalı. Kişinin zayıflamak…
Sağlıklı Beslenme
29/11/2020
Sağlıklı Yaşamda 5 Olmazsa Olmaz Madde
2000’li yılların gündemi her zaman sağlıklı yaşam oldu. Teknolojik gelişmeler, yaşanan keşifler sağlıklı yaşamın aranan bir kriter olması sonucunu doğurdu.…
Kilo Vermek
26/11/2020
En Hızlı Şekilde Göbek Yağı Eritme
Göbek yağı, en inatçı yağlar arasında. En hızlı şekilde göbek yağının erimesi için belli programlar uygulanabiliyor. Hem kadınlarda hem de…
Egzersizler
23/11/2020
Kadınlar İçin Kalça Zayıflatma Egzersizleri
Kalça küçültmek, kadınlar için oldukça zor. Bölgesel kilo sorunu söz konusu olduğunda, kadınlar için akla basen ve kalçalar geliyor. Çözümü…
