Kilo Vermek
19/10/2020
Kilo Vermede Neler Etkilidir?
Günümüzde gerek erkekler gerekse kadınlar edinmiş olduğu fazla kilolardan kurtulmak ya da fitliğini korumak amacıyla kilo vermede nelerin etkili olduğuna…
Sağlıklı Beslenme
15/10/2020
Lezzetli Ton Balıklı Salata Tarifi
Ton balığının pek çok çeşidi var ama en önemlisi fit olanlar ve klasik ton balıkları. Klasik ton balıkları, Ayçiçek ya…
Diyet Listeleri
13/10/2020
3000 Kalorilik Diyet Listesi
3000 kalorilik diyet listesi sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo almak isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği beslenme programları arasındadır. Normal şartlar…
Sağlıklı Beslenme
11/10/2020
Diyet sebze yemekleri tarifleri
Diyet sebze yemekleri barındırdığı vitaminlerle sağlığımıza olumlu etki etmesinin yanı sıra kilo kontrolü yapmak isteyen kişiler tarafından da mutlaka diyet…
Kilo Vermek
10/10/2020
Yulaf Kepeği İle Kilo Vermek
Yulaf kepeği sağlıklı olduğu kadar kilo vermek isteyenlerin de sıklıkla tükettiği bir besindir. Bu yazımızda sağlıklı bir şekilde kilo vermek…
Sağlıklı Beslenme
09/10/2020
Diyet Tatlı Tarifleri
Diyet tatlı tarifleri kilo verme sürecine girdiğinizde yaşanabilecek olası tatlı krizlerinde tam bir kurtarıcı rolünü üstlenecektir. Bu tariflerin yanı sıra…
Sağlıklı Beslenme
07/10/2020
Karışık Tost Nasıl Yapılır?
Karışık tost, salam, sosis ya da sucuk, varsa biber, domatesin kaşar peynir ile buluşması ile ortaya çıkan bir lezzet. Yalnız…
Sağlık
08/10/2020
Fenilketonüri Hastalığı Nedir ? Nedenleri
Fenilketonüri hastalığı kalıtım yolu ile aileden geçen, metabolizmadaki bir bozukluk nedeniyle, kusurlu bir gen yüzünden oluşan bir hastalıktır. Anne ve…
Egzersizler
06/10/2020
Ebru Şallı Kol İnceltme Hareketleri
Ebru Şallı kol inceltme hareketleri ile kollarda erime yaşanıyor ve kollardaki portakal kabuğu görüntüsü kayboluyor. Kısa bir hatırlatma: Hareketlere geçmeden…
Sağlıklı Beslenme
04/10/2020
Emine Beder Tahinli Kurabiye Tarifi
Emine Beder tahinli kurabiye tarifi uzun süredir özellikle ev hanımlar arasında popüler bir hal almış bir tarif. Yemek alanında uzun…
